Ieder mens wil graag gezond zijn, maar wanneer spreken we van een gezond mens?

Wanneer lichaam, geest en ziel een geïntegreerd geheel vormen spreekt men van een gezond lichaam. Hoewel we tegenwoordig veel onderscheid maken tussen lichaam en geest, is er in werkelijkheid geen verschil.

Een mens is gezond als zijn hormonale systeem, immuunsysteem en zenuwstelsel één geheel vormen. Een gezond mens verhoudt zich liefdevol tot zijn omgeving en cultuur. Een gezond mens zal figuurlijk gezien elke ochtend van vrolijkheid een dansje kunnen doen bij het ontbijt.

Er zijn veel verschillende tekenen van optimale gezondheid, hieronder vindt u de meest voorkomende.

• Heldere stem

• Geen ervaring met pijn en ongemak

• Goed functioneren van de zintuigen

• Voldoende nachtrust qua duur en kwaliteit

• Wakker worden met een positieve gedachte

• Enthousiast in het leven staan

• Langzaam oud worden, dus over veel jeugdigheid beschikken

• Een gezonde eetlust

• Waardering van de smaak van voedsel

• Goede spijsvertering

• Uitgebalanceerde emoties

• Constante energie

• Een gezonde kleur

De definitie van gezondheid volgens de Wereldgezondheidsorganisatie luidt:

"Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijk gebreken."